ZEN MEDITACIJA

Japonų zen vienuolių meditacija su Tsugen Koji (Darius Šarauskas)

Paskaitos ir praktinio renginio metu Jus  supažindins su zen (meditacija), išbandysite kvėpavimo technikų, kartu išbandysite zazeną – sėdėjimą meditacijoje.

Kaip mokame gyventi vienoje akimirkoje? Ar šiame chaotiškame pasaulyje sugebate nuraminti savo protą ir nuolat tarsi aštuonkojis čiuptuvais mus raizgančias mintis?

Kodėl zen meditacija vyksta atmerktomis akimis? Kodėl iškvėpimas turi būti ilgesnis ir gilesnis nei įkvėpimas?

Taip pat Jūs turėsite unikalią progą pamatyti 108 cm ilgio keisaku lazdą, kuria per pečius „budinami“ vienuoliai ir zazen praktikantai, išgirsti zen varpo gaudesį, meditacijos pradžios ir pabaigos varpelius.

Tsugen Koji zen praktikuoja daugiau kaip 35 metus, paskutinius – 14 metų mokosi pas garsų japonų zen meistrą Taigen Shodo Harada Roshi. Reguliariai dalyvauja ilgalaikiuose atsiskyrimuose Japonijoje, Korėjos, Indijos vienuolynuose ir šventyklose bei Europos zen centruose.

Užsiėmimas nemokamas.